Vilken typ av hummus är nyttigast

Hummus är ett bättre val rent kalorimässigt till sås eller dipp, än till exempel majonäs eller smör. Dessutom kan hummus, som sagt, göra att du får i dig mer nyttiga (och kalorifattiga) grönsaker. Den klassiska hummusen innehåller dock en hel del kalorier. 1 hummus nyttigt eller onyttigt 2 Nyttig hummus. 5 minuter. kcal. Det perfekta tillbehöret till grönsaker, bröd eller vad du än vill sätta guldkant på! Testa vårt superenkla recept och få en god dopp som kan göra allt bättre. Av Signe Moesby Leth. 8 februari HAR DIN HUMMUS BLIVIT TORR OCH BASTANT – så tilsätt en skvätt vatten. 3 maträtter med hummus 4 Därför bör du frossa i hummus. Kost 3 februari, En krämig och len hummus är förutom smakrik – också nyttig. Här är några goda anledningar att ösa på med den kikärtsbaserade röran. 5 Hummus är en bra proteinkälla växtbaserat, men hur hälsosamt det faktiskt är beror på serveringsstorleken, ingredienserna och vad vi kombinerar det med. Kikärtsbaserad grädde är en rik källa till hälsosamma fetter och fibrer, som är viktiga för hjärthälsa. 6 Om man vet med sig att man äter mycket mättat fett kan det vara bra att byta ut smöret mot typ hummus, säger Sofia Antonsson. Kikärter är rika på järn, fibrer och protein. Man kan också addera rödbetor till hummusen för att göra blodtrycket en tjänst. 7 vad doppar man i hummus 8 Äntligen har jag hittat något nyttigt och gott alternativ till all glass, ostmackor, chips eller vad det nu är jag proppar i mig på kvällarna. 9 Hummus är en naturlig antioxidant med effekter som liknar de från läkemedel som används för att behandla depression. 10 Hummus - bäst i test. Råd & Rön har testat tolv sorters färdig hummus. Åtta av dem säljs kylda och fyra som konserv. Ingredienser, fetthalt och smak skiljer sig markant åt visar vårt test av den klassiska kikärtsröran. 11 Inte bara är hummus utsökt, utan det är också mångsidigt, packat med näringsämnen och har kopplats till flera imponerande hälso- och näringsfördelar. Här är 8 vetenskapligt bevisade fördelar med hummus. 1. Hummus är näringsrikt och späckat med växtbaserat protein. 12