Bli trött av mens Trötthet. Den vanligaste orsaken till trötthet är för lite sömn eller att sömnen har varit dålig. Tröttheten kan också bero på sjukdom. Därför är det viktigt att söka vård om du känt dig trött i mer än ett par veckor. Trötthet kan ha olika orsaker. När och var ska jag söka vård?. 1 trött efter mens järnbrist 2 Du kan få lågt blodvärde om du har mycket riklig mens och inte får i dig tillräckligt med järn när du äter. Det kan göra att du känner dig trött och orkeslös. Tänk på att äta en bra sammansatt kost så att du får i dig tillräckligt mycket järn. Du kan behöva ta järntabletter. 3 trött i benen vid mens 4 Kvinner har en tendens til å føle seg oftere sliten enn menn. I denne artikkelen kan du lese om hva årsaken kan være til at du føler konstant tretthet, og hva du kan gjøre for å få mer energi og overskudd. Artikkelen er basert på en oversikt fra britiske National Health Service 1. Les også: En god natts søvn. 5 De vanligaste symptomen på mensförkylning är irritation, ömma bröst, huvudvärk, ont i leder och extrem trötthet. Men även om det kan kännas som att du håller på att bli sjuk är så oftast inte fallet, utan i stället är det kroppen som reagerar på hormonerna. 6 Ju mer dom ökar, desto mer energi får du, och hormonnivåerna är som högst cirka två veckor efter att din mens börjat. Det är dina hormoner som är boven i dramat alltså. De dagar du känner dig som mest trött så försök att inte slarva med sömnen. Att dricka mycket vatten och peppa dig själv till att röra på dig kan också hjälpa. 7 trött vid ägglossning familjeliv 8 Förutom kladdighet och praktiska besvär. 9 Du är troligen extremt trött innan mens på grund av de stora förändringar som sker i din kropp under menscykeln. 10